استفاده از صفحه نمایش و فناوری‌های دیجیتال می‌تواند، هنگامی که در کنار سایر فعالیت‌های ضروری رشد قرار گیرد، بخشی از یک سبک زندگی سالم برای کودکان باشد. دستیابی به این تعادل، به ویژه برای کودکان ۳ تا ۱۱ ساله، نیازمند مدیریت فعال، آگاهانه و همراه با تدبیر از سوی والدین است. چهار استراتژی اصلی قوانین خانوادگی، ایجاد روال، مدیریت انتقال و دادن حق انتخاب، چارچوبی منسجم برای این مدیریت فراهم می‌کنند.

استفاده مستمر و بی‌وقفه از تلفن همراه، تبلت، رایانه و کنسول‌های بازی می‌تواند فشار قابل‌توجهی بر بدن کودکان و نوجوانان وارد کند.