آسای روم
asayroom-icon
آسای روم
زمان شکم برای نوزادان
نکات کلیدی
  • زمان شکم، تمرینی حیاتی برای تقویت عضلات گردن، شانه‌ها، بازوها، پشت و شکم نوزاد است و پایه‌ای اساسی برای مهارت‌های حرکتی آینده مانند غلت زدن، نشستن، خزیدن و راه رفتن فراهم می‌آورد.
  • شروع زمان شکم از نخستین روزهای بازگشت به خانه از بیمارستان و به تدریج افزایش مدت آن، به عادت‌پذیری بیشتر کودک کمک می‌کند.
  • جلسات کوتاه (حتی ۱-۲ دقیقه) اما مکرر در طول روز، مؤثرتر از یک جلسه طولانی است. هدف نهایی، رسیدن به حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان شکم تقسیم‌شده در طول روز است.
  • برای لذت‌بخش‌تر کردن این زمان، می‌توانید با کودک تعامل کنید، اسباب‌بازی‌های جذاب ارائه دهید، خودتان به او بپیوندید یا او را روی سینه خود قرار دهید.
  • همیشه باید کودک در حین زمان شکم بیدار و تحت نظارت مستقیم شما باشد. اگر به خواب رفت، بلافاصله او را به پشت برگردانید.