آسای روم
asayroom-icon
آسای روم
مدت زمان مطلوب استفاده از صفحه نمایش و فناوری دیجیتال: چک لیست(مناسب 3  تا 18 سال)
نکات کلیدی
  • استفاده از صفحه‌نمایش و فناوری دیجیتال می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد، اگر به درستی مدیریت شود.
  • اطمینان حاصل کنید که کودکان زمان استفاده از صفحه‌نمایش را با فعالیت‌های غیردیجیتال متنوع (فعالیت بدنی، مطالعه، بازی خلاقانه و تعاملات اجتماعی) متعادل کنند.
  • کیفیت محتوایی که کودک مصرف می‌کند، به اندازه مدت زمان استفاده اهمیت دارد.
  • خواب کافی و باکیفیت پایه اساسی سلامت است و نباید تحت تأثیر استفاده از فناوری قرار گیرد.