اضطراب و نگرانی هنگام بچه دار شدن رایج است: از هر پنج زن یک زن معیارهای یک را دارد اختلال اضطراب در دوران بارداری و پس از زایمان. برای زنانی که از نظر پزشکی حاملگی های سخت یا پرخطر را تجربه می کنند، این اعداد می تواند حتی بیشتر باشد. نگرانی ها افکار فاجعه آمیز یا منفی در مورد آینده هستند. نگرانی های مولد متمرکز بر راه حل هستند و می توانند برای رفع مشکلات فعلی مفید باشند. نگرانی‌های غیرمولد در مورد رویدادهایی هستند که در آینده نزدیک اتفاق نمی‌افتند، احتمال وقوع آنها کم است و/یا خارج از کنترل شما هستند.

اگر کنار آمدن با آن برایتان سخت است، تنها نیستید. زنان و افرادی که به دنیا می آیند در طول بارداری بیشتر از سایر زمان های زندگی خود دچار مشکلات روانی می شوند. این شامل کسانی می شود که قبلاً هرگز مشکلات سلامت روانی نداشته اند. از هر 5 نفر یک نفر در دوران بارداری یا در سال اول پس از زایمان دچار مشکلات روانی می شود. خلق و خوی پایین، اضطراب و افسردگی شایع هستند. ماماها و پزشکان از این موضوع آگاه هستند و باید آماده حمایت از شما باشند. اگر احساس می کنید که نمی توانید با آن مقابله کنید، در اسرع وقت با ماما یا پزشک خود صحبت کنید.