نکات کلیدی
- شما میتوانید با تکنیکهای عملی و حمایت عاطفی به کودک خود کمک کنید تا مهارتهای مدیریت اضطراب روزمره را بیاموزد و احساس امنیت بیشتری داشته باشد.
- هنگامی که اضطراب شدید، مداوم و مختلکننده شود، ممکن است نشانه یک اختلال اضطرابی باشد. در این موارد، کمکگیری از متخصصان سلامت روان (روانشناس کودک، مشاور مدرسه، روانپزشک) ضروری است و پاسخ به درمان معمولاً بسیار خوب است.
- سلامت روان شما به عنوان مراقب، سنگ بنای حمایت مؤثر از کودک است. مراقبت از خود یک اولویت است، نه یک انتخاب.
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نظر را شما بدهید!