نکات کلیدی
- نوجوانان به دلیل تغییرات سریع مغزی و هورمونی، اغلب طوفانهای هیجانی شدیدی را تجربه میکنند که ممکن است به رفتارهای تکانشی بینجامد.
- کمک به آنان برای آرام شدن، نخستین و حیاتیترین قدم در آموزش تنظیم هیجان است.
- یک فرآیند پنج مرحلهای ساختاریافته—شامل توجه، نامگذاری، مکث، حمایت و حل مسئله—میتواند این مسیر را هدایت کند.
- یادگیری آرامسازی، مهارتی پایهای برای درک، مدیریت و ابراز سالم احساسات در سراسر زندگی است. در این مسیر، حفظ آرامش والدین و الگو بودن آنها، عنصری کلیدی است.
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نظر را شما بدهید!