اضطراب اجتماعی، که گاهی هراس اجتماعی نیز نامیده می‌شود، شامل نگرانی یا ترس شدید و مداوم از موقعیت‌های اجتماعی است، جایی که فرد ممکن است مورد قضاوت، بررسی دقیق یا خجالت‌زده شدن قرار گیرد.

استرس، پاسخ فیزیولوژیکی و روانی بدن به چالش‌ها، فشارها یا تهدیدهای درک‌شده (اعم از واقعی یا ذهنی) است. این محرک‌ها می‌توانند شامل ضرب‌الاجل‌ها، تصمیمات دشوار، تعارضات بین فردی یا نگرانی‌های سلامتی باشند. استرس به میزان متعادل و کوتاه‌مدت، بخشی اجتناب‌ناپذیر و حتی مفید زندگی است. این نوع استرس (یوسترس) می‌تواند شما را برای اقدام آماده کند، تمرکز و عملکرد را افزایش دهد و انگیزه‌بخش باشد، مانند حالتی که برای آماده‌سازی یک جشن تولد فرزند یا ارائه کاری مهم نیاز دارید.