رویدادهای آسیب‌زا (تروماتیک) می‌توانند اشکال گوناگون و بسیار متفاوتی داشته باشند. نمونه‌هایی از این رویدادها شامل یک حادثه شدید مانند تصادف رانندگی جدی، آتش‌سوزی، سیل یا زلزله، از دست دادن ناگهانی و غیرمنتظره یکی از عزیزان، تجربه مستقیم خشونت یا تهدید جانی، یا تشخیص یک بیماری جدی و تهدیدکننده زندگی است. ممکن است شما و فرزندتان به طور مشترک این رویداد را تجربه کرده باشید، یا این که تروما فقط برای شما یا فقط برای فرزندتان اتفاق افتاده باشد.