آسای روم
asayroom-icon
آسای روم
مراقبان پدربزرگ و مادربزرگ و مراقبان خویشاوندی: از خود مراقبت کنید
نکات کلیدی
  • مراقبت از خود به عنوان یک پدربزرگ/مادربزرگ سرپرست یا مراقب خویشاوندی، انرژی و توان لازم برای تربیت کودک تحت سرپرستی شما را فراهم می‌کند.
  • توجه به احساسات، سلامت جسمی و روابط شما سه بخش کلیدی مراقبت از خود هستند.
  • اختصاص وقت به خود و جستجوی حمایت از دیگران، پایه‌های اصلی حفظ سلامت شما در این مسیر هستند.
  • با خودتان مهربان باشید و به خود یادآوری کنید که در حال انجام بهترین کاری هستید که می‌توانید.