اگر همسرتان باردار است یا به تازگی زایمان کرده، مراقب علائم افسردگی پیش از زایمان یا پس از زایمان باشید.

علائم این افسردگی‌ها شامل تغییرات عاطفی، فکری، رفتاری یا جسمی است که بیش از دو هفته طول می‌کشد و زندگی روزمره را مختل می‌کند.

دریافت کمک حرفه‌ای می‌تواند به معنای بهبودی سریع‌تر و مؤثرتر برای همسر شما باشد.

با تقسیم مراقبت از نوزاد و کارهای خانه، گوش دادن فعال و همراهی با همسرتان، از او حمایت کنید.

مراقب سلامت خودتان هم باشید. شما نیز برای ارائه حمایت مؤثر، به سلامت و انرژی نیاز دارید.