اختلالات تغذیه و تغییر سبک زندگی

تا حالا فکر کردید که حجم مناسب غذا برای بدن شما چقدر است؟ اصلا می توانیم تغذیه مناسب را براساس نگرش های خود یا دیگران تنظیم کنیم؟ آیا میزان غذا خوردن مناسب، با ارزش ها و هنجارهای سبک زندگی قابل تعریف است؟ همیشه یک تصور غلط رایج وجود داشته است که اختلالات خوردن یک انتخاب در حوزه سبک زندگی است. اختلالات تغذیه در واقع بیماری های جدی و اغلب تحلیل برنده ای هستند که با اختلالات شدید در رفتارهای غذایی افراد و افکار و احساسات همراه است که بصورت مستقیم جسم و روان فرد را تحت الشعاع قرار می دهد. وسواس ذهنی به میزان خوردن غذا، وزن بدن و شکل ظاهری نیز ممکن است نشانه اختلال خوردن باشد. اختلالات رایج خوردن شامل بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری است.