آشپزی با کودکان و نوجوانان: راهنمای گام‌به‌گام برای هر سن (مناسب برای ۱ تا ۱۸ سال)

آشپزخانه می‌تواند بهترین کلاس درس زندگی باشد. کلید موفقیت، تناسب فعالیت با سن، صبر و ایجاد فضایی شاد و بدون استرس است. به یاد داشته باشید که ایمنی خط قرمز است

لذت بخش کردن وعده های غذایی خانوادگی: راهنمای عملی برای والدین (مناسب برای کودکان ۲ تا ۱۸ سال)

در زندگی پرمشغله امروز، هماهنگ کردن زمان همه برای یک وعده غذایی مشترک ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما مزایای آن آنقدر فراوان است که ارزش این تلاش را دارد. این وعده‌ها فقط به معنای صرف غذا نیستند؛ بلکه یک سرمایه‌گذاری مهم در سلامت جسمی، عاطفی و اجتماعی خانواده محسوب می‌شوند.

بهداشت از راه دور (درمان از راه دور) برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع والدین

بهداشت از راه دور به معنای دریافت خدمات مراقبت‌های بهداشتی و مشاوره‌های تخصصی از طریق فناوری‌های ارتباطی مانند تماس تلفنی یا کنفرانس ویدئویی است.شما و فرزندتان می‌توانید طیف گسترده‌ای از خدمات را به این روش دریافت کنید و با بسیاری از متخصصان سلامت ارتباط برقرار نمایید

سلامت از راه دور برای کودکان و نوجوانان: راهنمای عملی برای بهره‌برداری حداکثری از ویزیت‌های مجازی

برای قرار ملاقات از راه دور از قبل آماده شوید. فناوری را آزمایش کنید، اسناد پزشکی، عکس‌ها، ویدیوها و دفترچه یادداشت را آماده داشته باشید. کودکان را با انتظارات منطقی از یک ویزیت مجازی آشنا کنید. توضیح دهید چه کسی، چرا و چگونه این ملاقات انجام می‌شود.

پیدا کردن پزشک عمومی خانواده: راهنمای جامع برای والدین کودکان (مناسب برای 0 تا ۱۸ سال)

پزشک خانواده که با عنوان پزشک عمومی نیز شناخته می‌شود، معمولاً اولین نقطه تماس و مرجع اصلی برای مسائل بهداشتی و درمانی شما و خانواده‌تان است. نقش این پزشک فراتر از درمان بیماری‌های حاد است؛ آن‌ها در زمینه مراقبت‌های پیشگیرانه، بهداشت عمومی و مدیریت بلندمدت سلامت تخصص دارند.

خشونت خانوادگی: اگر آن را تجربه کردید، چه باید بکنید؟

خشونت خانوادگی، به هر شکل و در هر شرایطی، رفتاری نادرست و غیرقابل قبول است. اگر از سوی همسر، شریک زندگی یا شریک سابق خود مورد خشونت قرار می‌گیرید، بدانید که شما هیچ تقصیری ندارید و هیچ توجیهی برای این رفتار وجود ندارد. مسئولیت کامل این خشونت و پیامدهای آن بر عهده فرد آزارگر است.

زمانی که احساس می‌کنید ممکن است به فرزندتان صدمه بزنید

اگر احساس می‌کنید ممکن است به فرزندتان آسیبی وارد کنید یا قبلاً چنین اتفاقی افتاده است، شما و فرزندتان به کمک فوری نیاز دارید. در ایران می‌توانید با اورژانس اجتماعی (شماره ۱۲۳)، خط ملی مشاوره کودک و خانواده، یا مراکز خدمات روان‌شناسی و مددکاری تماس بگیرید. اگر فرزند شما به مراقبت پزشکی نیاز دارد، با شماره اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.

خشونت خانوادگی: شناسایی نشانه‌ها و چگونگی دریافت کمک

خشونت خانوادگی به رفتارهایی گفته می‌شود که در آن یکی از اعضای خانواده، عضو دیگر را تهدید، آزار، کنترل یا تحت فشار قرار می‌دهد. این خشونت می‌تواند از سوی افراد مختلفی در چارچوب خانواده صورت گیرد.