سلامتی و تغذیه در دوران نوجوانی

تغذیه مناسب در نوجوانی برای رشد جسمی و روانی ضروری است، اما بسیاری از نوجوانان مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کنند. اضطراب و نارضایتی از تصویر بدن باعث ایجاد عادات غذایی ناسالم می‌شود و تحت تأثیر رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی قرار دارد. این نارضایتی می‌تواند به اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری منجر شود که شیوع بیشتری در دختران دارند و عللشان چندعاملی است (ژنتیکی، روانی، اجتماعی). پیامدهای این اختلالات شامل مشکلات قلبی، گوارشی، ضعف عضلانی، پوکی استخوان، خودکشی و بیماری‌های مزمن است. درمان مبتنی بر تغذیه سالم، روان‌درمانی (مانند CBT)، دارو و مشارکت فعال خانواده است.